アスリートトレーニングクラス

こんな思いを持つキッズアスリート募集！！

　●レギュラーまであと少し！！

　●ライバルに勝ちたい！差をつけてい！！

　●基礎体力を上げてパフォーマンスを上げたい！！

　●体幹を強化してバランス力を上げたい！！

　●ケガをしない身体を作りたい！！

　●トレーニングの知識をつけたい！！などなど

このクラスはキッズアスリートのトレーニング面をサポートするクラスです。

スポーツの習い事は、時間の制約などから、どうしてもスキル（技術）中心の内容にないがちです。

潜在的な能力があるにも関わらず、体力不足の為にスキルが身に付かなかったり、パフォーマンスが低下してしまう現状が多々見受けられます。そこでフェニックスクラブがキッズアスリートの体力強化をお手伝いするクラスを増設しました。

サブ）アストレ

プライオジャンプ

〇強化要素
●脚力・体幹
●瞬発力
●バランス感覚
●リズム感覚
段差を付けた連続ジャンプにより通常のジャンプ系トレーニングの数倍の効果が得られます。

テクニカルバランスジャンプ

〇強化要素
●脚力・体幹
●巧緻性
●リズム感覚
バランサークッションを介する事によってリズムジャンプの質を向上させ、より高度なトレーニングとなり、身体に様々な効果が期待できます。

バトルロープEX

〇強化要素
●上半身（背部・肩部・腕部等）
●下半身（大腿部。臀部等）
ロープを上下に波を起こすように動かし、動作部である上半身の筋力強化を中心に、固定部である体幹や下半身の持久的筋力を強化します。

クライミングロープEX

〇強化要素
●上腕二頭筋・前腕・広背筋
●握力
登り棒と異なり、ロープを上る事で不安定さが上がり、より高い筋力の発揮が必要となる為、グリップや引く力が強化されます。

ウォーターバックEX

〇強化要素
●体幹（使用によって様々な効果あり）
筒状のバックの中に水が入っています。バックの中の水の揺れを利用し様々なトレーニングを行うことが可能です。効果は多岐にわたります。

バランスディスクスクワット

〇強化要素
●体幹
●下半身
●バランス感覚
不安定なバランスディスクにのってスクワットを行う事でより体幹バランスや脚部への効果を上げます。
バランスディスクは他にも様々なトレーニング種目で使われます。